week-end jeûne randonnee yoga Mai 2020

du 20/05/2020 au 24/05/2020

du 16 mai au 22 mai 2020

Jeûne & coaching en ligne  

 

programme 


J1 : 18h30 à 20 H présentation des participants pour connaître votre parcours et vos attentes. Conseils pour la bonne

 gestion du jeûne, en visio conférence.


J2 à J4 :


9 à 10 H :  éveil musculaire et quelques postures de yoga ou respirations ou méditations.

17 H à 18 H : cours de yoga en ligne

18 H 30  à 20 H Soirée éducative avec tour de table pour suivre l’évolution du jeûne de chacun.

Exposés sur la physiologie du jeûne et son déroulement et ce qui contribue à une bonne santé - questions /réponses.


J5


9 à 10 h cours de yoga

10h30 h à 12 h  séance collective de clôture et explications de la phase de reprise et conseils pour faire

 perdurer votre jeûne.




Animation : 200.00 €
Hébergement : 0.00 €
Fixe : N.C.
Mobile : 06 64 93 29 65

Adresse du gîte :

13 rue de la Gare
62147 Hermies
France
 
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